禅定与意志

历史上许多伟大人物所以能有伟大成就，大半都靠有极坚强的意志力。悉达多太子为了寻求人生宇宙的真理，在苦行林修苦行六年，后来菩提树下发出坚定的誓言：「若不觉悟，誓不离此座」，终於觉悟成佛，就是秉着坚强无比的意志。

我们涉身处世，若不把事当事做，只一味因循苟且，敷衍了事，这种心理如充类至尽，就可以逐渐使一个人堕落。生命就是一种奋斗。不能奋斗，就失去生命的意义与价值。能奋斗，则世间很少有不能征服的困难。

希望获得成功，千万不要犯上优柔寡断，狐疑不决的毛病，必须养成一种坚决的意志。一个有坚决意志力的人，有决心有勇气，他对自己有信心，遇事当机立断，想好了就动手，决不三心两意，狐疑不决。他不怕失败，纵使不幸失败了，仍旧毫不灰心，努力奋斗。唯有这样，才能把成功的线索握在手里。

如果我们能够学习维持坚定的注意力或定力，精神能够集中，心念不受外界的影响，意志力自然就产生。坐禅，就能够学习维持坚定的注意力或定力。

人们在日常生活中，对於自己身心了解的程度，是极其有限的。一个人的心理活动方面，每天究竟有过多少的念头波动起伏，固然无暇审察，即使刚刚滑过的一分钟之间，有过多少什么样的念头？当然，我们也没有必要弄清楚。重要的是，在我们的生活中，处处都需要运用高度的智能和坚韧的体力。我们很少知道，在生命深处有著很大的漏洞，将大量的能源无谓的漏掉。就是各种杂乱的妄念，消耗了体能，降低了智能。妄念之中尤其是使情绪激动的欲望、忿恨、傲慢、失望等，都能使心理生理状况，发生震撼而失去平衡。假如学会了坐禅的方法，你就能够减少那些杂乱及无益的妄念，使你的头脑经常保持轻松与冷静的状态。当需要它来解决问题的时候，便得以充分发挥它的最高功能。

坐禅的好处，是从身心的反应被发现。坐禅有十种心理方面的效果：一。忍耐力的增强、二。治疗各种过敏性疾病、三。意志力的坚固、四。思考力的增进、五。形成更圆满的人格、六。迅速地使得头脑冷静、七。情绪的安定、八。提高行动的兴趣和效率、九。使肉体上的种种疾病消失、十。达到开悟的境界。